• БЛОГ
  • РАСПИСАНИЕ
  • ВИДЕО
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
 
  • БЛОГ
  • РАСПИСАНИЕ
  • ВИДЕО
  • ОБО МНЕ
  • КОНТАКТЫ
  • Все
  • Питание и Рецепты
  • Фитнес
  • Мотивация
  • Покупки и Красота
  • Лайфстайл
  • Музыка
  • Путешествия
10/04/2020

Самые простые и полезные печения // Easy healthy cookies

Питание и Рецепты
10/04/2020

Самые простые и полезные печения // Easy healthy cookies

Читать далее...
Нереально просто
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
09/04/2020

Chia Pudding // Десерт с семенами чиа

Питание и Рецепты
09/04/2020

Chia Pudding // Десерт с семенами чиа

Читать далее...
Полезный и красивый
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
08/04/2020

3 Days Juice Detox

Питание и Рецепты
08/04/2020

3 Days Juice Detox

Читать далее...
3-дневный Соковый Детокс 
Читать далее...
2
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
13/03/2020

Berry Chia Seed Pudding // Варианты пудинга с семенами Чиа

Питание и Рецепты
13/03/2020

Berry Chia Seed Pudding // Варианты пудинга с семенами Чиа

Читать далее...
Мое пищевое открытие
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
28/02/2020

Fitness snacks and new Nike trainers

Питание и Рецепты, Лайфстайл
28/02/2020

Fitness snacks and new Nike trainers

Читать далее...
Здоровые перекусы и новые кроссы
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты, Лайфстайл
28/02/2020

Iherb Review 1 - Обзор товаров с iHerb

Фитнес, Покупки и Красота, Питание и Рецепты
28/02/2020

Iherb Review 1 - Обзор товаров с iHerb

Читать далее...
Чаи, мыло, семена Чиа, бальзамы для губ и многое другое
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Фитнес, Покупки и Красота, Питание и Рецепты
13/02/2020

Чечевичный суп

Питание и Рецепты
13/02/2020

Чечевичный суп

Читать далее...
Элементарный  и очень быстрый рецепт
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
13/02/2020

Идеальные овсяные оладьи /// Perfect Oat Pancakes

Питание и Рецепты
13/02/2020

Идеальные овсяные оладьи /// Perfect Oat Pancakes

Читать далее...
Просто идеальный завтрак + рецепт
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
13/02/2020

This is 8 Marta

Покупки и Красота, Питание и Рецепты, Лайфстайл
13/02/2020

This is 8 Marta

Читать далее...
Тот самый день
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Покупки и Красота, Питание и Рецепты, Лайфстайл
13/02/2020

Creamy Avocado Spaghetti // Кремовые спагетти с авокадо

Питание и Рецепты
13/02/2020

Creamy Avocado Spaghetti // Кремовые спагетти с авокадо

Читать далее...
Must-try, если вы любите авокадо
Читать далее...
2
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
12/02/2020

Курица в песто

Питание и Рецепты
12/02/2020

Курица в песто

Читать далее...
Потрясающий вариант вкусной курицы
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
12/02/2020

Моя базовая еда /// My basic food

Мотивация, Питание и Рецепты
12/02/2020

Моя базовая еда /// My basic food

Читать далее...
Вдохновение для ежедневного правильного питания
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Мотивация, Питание и Рецепты
24/01/2020

Wholegrain waffles

Питание и Рецепты
24/01/2020

Wholegrain waffles

Читать далее...
Рецепт цельнозерновых вафель
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
23/01/2020

Малиновый сорбет

Питание и Рецепты
23/01/2020

Малиновый сорбет

Читать далее...
Ягодное мороженое без сахара
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
21/01/2020

Полезный банановый хлеб и «нутелла» / Healthy Banana Bread and Nutella

Питание и Рецепты
21/01/2020

Полезный банановый хлеб и «нутелла» / Healthy Banana Bread and Nutella

Читать далее...
Это божественно, рекоменд
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
20/01/2020

Лучшая фитнес-творожная запеканка

Питание и Рецепты
20/01/2020

Лучшая фитнес-творожная запеканка

Читать далее...
Базовый рецепт
Читать далее...
0
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
09/01/2020

Запеченые сырники

Питание и Рецепты
09/01/2020

Запеченые сырники

Читать далее...
Нежирная версия самого любимого русского блюда
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
25/12/2019

Диетический чизкейк (без выпечки)

Питание и Рецепты
25/12/2019

Диетический чизкейк (без выпечки)

Читать далее...
Рецепт творожного чизкейка без тонны калорий
Читать далее...
1
facebook vkontakte tumblr
Питание и Рецепты
12 345
     Меня зовут Юля Лукина, я инструктор групповых программ и персональный тренер FPA. Я живу и тренирую в Тольятти и дистанционно, снимаю видео на YouTube и веду блог о здоровом образе жизни, полезной еде, фитнесе и мотивации. Надеюсь, я вдохновлю вас стать капельку лучше и буду всех рада всем новым читателям.
Мой канал в Телеграм
Напиши мне в Телеграм в личку
My Instagram
Питание и Рецепты
Фитнес
Мотивация
Покупки и Красота
Лайфстайл
Музыка
Путешествия

YOUTUBE канал

Обзоры iHerb

Рецепты

Уход  за волосами

Шоколадный торт без муки

Барселона

Фитнес-рецепты

Как пить протеин?

Как составить свой план питания

Питание для беговых тренировок

Кремовые спагетти с авокадо

Методика бега

3 Days Juice Detox

12 345

Copyright © 2025 Jukkyyy // Julia Lukina
 

сайт от vigbo